Интенсив «Конфликт в отношениях: как выходить и не попадать в него»
Мини-обучение в записи
Содержание интенсива:
Урок 1.
Открытые и скрытые причины конфликта.
Урок 2.
Проекции и неоправданные ожидания как основная причина конфликта в отношениях.
Урок 3.
Агрессия как топливо для роста или разрушитель: почему срываешься на тех, кто не заслуживает этого и молчишь тогда, когда нужно заявить о себе. Как распознать и вовремя направить в ресурс.
Урок 4.
Неосознанные программы, которые ведут к конфликтам. Практический способ для распознания и работы сними.
Урок 5.
Что такое личные границы, почему они важны для понимания каждого человека. Как отличить здоровые и нездоровые границы.
Урок 6.
Практические шаги и формулировки для установки границ в отношениях.
Урок 7.
Рабочие способы саморегуляции в длительных и краткосрочных конфликтах
Урок 8.
Терапевтическая практика «Мудрый выход их конфликта», которая станет вашей личной мини сессией с психологом и поможет в конфликтной ситуации.
Бонус:
медитации «Внутренняя сила», «Трансформация вины»